お肉・魚の食べ合わせでつるるん肌☆

おはようございます♪

今週～来週は、子供たちそれぞれの音楽会や文化祭などがあって

忙しくなりそうです！

でもまた台風接近中で、どうなるのかな(´д｀；)

ルーズなシルエットのざっくり編み七分袖ニット♡

スカートはあまり履かないミニ丈ですが、綺麗なパープルでこれもニット素材。

みんな持ってるムートンブーツは、数年前まで、絶対に履かないゾ！と

思っていたんだけど・・・この長めの丈が可愛かったのと

一度履くと楽ちんで温かくて・・手放せなくなってしまった(笑)

買ったのは、パシュミナ天国　ホンコンマダムというショップでコレ↓



私は、キャメルとブラックの２色を買ったけど

今年はネイビーも加わって、ちょっといいなぁ～、と。

激安な割に作りもしっかりしていて、もしもまたムートンブーツ買うなら

このショップで買うかな♡

ムートンブーツは今のところここのが１番のお気に入り！


さて、今日は先日の続き。

昨日はおトメさんの話しを挟んでしまったけど(笑)

↑なんか急に思い出して書いておこって思ってw


今日はお肉・お魚の美容に効く食べ合わせをご紹介します！


豚肉には・・・

【　鶏皮・ごま・ヨーグルトetc　】

効果⇒美肌効果

【　かぼちゃ・さつまいも・落花生etc　】

効果⇒老化防止　その他、健脳効果


鶏肉には・・・

【　牛すね肉・ヒラメのえんがわ・カレイのえんがわetc　】

効果⇒美肌効果


レバーには・・・

【　ピーマン・いちご・キウイフルーツ・レモンetc　】

効果⇒美肌効果　その他、疲労回復

【　オリーブオイル・マヨネーズ・バターetc　】

効果⇒老化防止　その他、ガン予防、健脳効果


アジには・・・

【　やまいも・ごま・大豆etc　】

効果⇒老化防止　その他、脳の活性化


イワシには・・・

【　かぼちゃ・さつまいも・アーモンドetc　】

効果⇒老化防止　その他、スタミナアップ


サンマには・・・

【　アーモンド・ごま・昆布・黒豆・エビetc　】

効果⇒老化防止　その他、脳の活性化


マグロには・・・

【　かぼちゃ・ごま・落花生・バターetc　】

効果⇒老化防止



ここに載せていないお肉やお魚が、全く美容効果がないわけじゃないんだけどね。

お魚には主に芋類や豆類との食べ合わせが良いみたいだから・・

お寿司食べに行く時はふかしたお芋持参でね(笑)